La pelle

Cura del viso in gravidanza e allattamento

I cambiamenti della gravidanza:

• compare il melasma (macchie brune più o meno intense, tipicamente presenti sulla fronte e le guance)
• può esserci un cambiamento nell’aspetto dei nevi (piccoli accumuli localizzati di melanina presenti alla nascita, oppure comparsi prima della gravidanza)
• può comparire l’acne, per alterazione delle ghiandole sebacee dovuta all’aumento degli estrogeni.

La dieta:

• bere tanto e spesso (almeno 1,5 litri al giorno tra acqua, tè deteinato, succhi di frutta non zuccherati, spremute, tisane
• assumere cibi ricchi di acqua, soprattutto frutta e verdura
• privilegiare i cereali integrali biologici, le verdure a foglia verde e la frutta secca (per garantire un buon apporto di vitamina E), carboidrati, rame e silicio (nutrienti essenziali per la sintesi del collagene), kiwi, agrumi, pomodori e peperoni (che apportano vitamina C).

Lo stile di vita:

• proteggersi adeguatamente dai raggi solari, evitando l’esposizione diretta durante le ore più calde e usando appropriati filtri protettivi.  

Le cure locali:

• sono sufficienti una pulizia accurata e l’uso con un emolliente idratante adatto al proprio tipo cutaneo; in più per la pelle matura è consigliabile l’uso di un prodotto molto nutriente la sera.

A cura di Roberta Camisasca

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