10 regole per stare a tavola
Desideri che tuo figlio a tre anni si comporti bene a tavola, stufa
di rincorrerlo con il cucchiaio per tutta la cucina?
Inizia a spiegargli in modo chiaro e semplice quali sono le regole stabilite in casa, ricordandogli che ormai è grande e che, come tale, deve comportarsi. È arrivato il momento in cui è bene che inizi a essere responsabile dei suoi comportamenti.
Disegna assieme a lui su un cartoncino le regole scelte ed appendile in un luogo ben visibile della tua cucina: questo semplice trucco sarà per lui di grande aiuto. "Basterà un semplice sguardo per ricordarsi quanto è bene fare."
Ogni famiglia ha le proprie abitudini, ma forse questo elenco può
esserti utile:
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Lavarsi sempre le mani prima di sedersi a tavola
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Aspettare che tutti siano stati serviti prima di iniziare a mangiare
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Non alzarsi da tavola. Restare ben seduti per la durata di tutto
il pasto e chiedere, una volta terminato, il permesso per farlo
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Mangiare con le posate ed utilizzare il tovagliolo
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Abituarsi a chiedere il "bis": non ci si serve da soli!
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Stabilire un tempo massimo per la durata del pasto -indicativamente
tra i 20 e i 30 minuti- e non esitare a togliere il piatto o a sparecchiare
se non si è terminato di mangiare
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Mangiare da soli. Se il bambino ha difficoltà aiutarlo ma
solo quando ha quasi finito. È bene che si abitui ad essere autonomo
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Durante i pasti non permettere che ci siano sul tavolo giocattoli, libri o qualsiasi altro oggetto che possa essere fonte di distrazione. Quando si è tavola è tempo di mangiare, dopo si potrà giocare
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Assaggiare cibi nuovi: bastano anche poche cucchiaiate. Se il bambino
acquisirà questa abitudine col passare del tempo inizierà
a mangiare tutto
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Una volta terminati i pasti abituarlo a raccogliere il suo piatto - è bene che sia di plastica per evitare incidenti - o a riporre il tovagliolo - nel cestino della spazzatura se è di carta o nel cassetto se è di stoffa -.
Questi semplici gesti lo aiuteranno a raggiungere la consapevolezza che
ormai è diventato grande.
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